DELAVNICA DIH KOT OBJEKT MEDITACIJE ZA UMIRITEV

na temeljih tradicionalnih izročil in nevroznanosti.

 

Trening pravilno usmerjene pozornosti in poglobljenega dihanja že tisočletja preverjeno deluje na ljudi zdravilno, tako preventivno kot terapevtsko. Pogosto je naraven izhod, ko ne primejo umetna zdravila in so izčrpani vsi farmacevtsko-kirurški pristopi. Sodobni podjetniki z njim ohranjajo mirnost na klic v kriznih situacijah, olimpijske zmagovalce ločuje kontrola nad dihom in umom od ostalih vrhunskih športnikov.

 

Na delavnici se bomo posvetili pristopu, ki skozi povečano zavedanje odpravlja stare dihalne vzorce plitvega dihanja in vzpostavlja nove nevronske povezave za redno poglobljeno dihanje.

 

Spoznaj temelje večje prisotnosti, mirnosti in poglobljenega dihanja sistematično in celostno. Začuti in ojačaj se s pomočjo novega uvida, ki povezuje spoznanja tradicionalnih zdravilno-borilnih izročil (qigong, yoga, taijiquan, iliqchuan) in sodobne znanosti (nevroznanost, anatomija gibanja).

 

- - -

 

1. PROGRAM

praktično in jedrnato

 

A) Vpliv stresnih situacij in plitvega dihanja na telo in um

B) Izolacija čutil in razvoj celostnega zavedanja, občutek takšnosti

C) Anatomija diha in dejstvo, da vsi že dihamo preponsko

Č) Logika povečevanja mirnosti in jasnosti

D) Energijska intervencija

E) Tri glavne lastnosti naravnega diha

F) Pomen telesne drže pri dihanju kot meditaciji

G) Vaje za zavedanje poglobljenega diha

H) Kako fiksirati misli, da ne begajo oz. daj opici banano

I) Povezovanje uma in telesa

 

2. TERMIN

Nedelja, 20. maj 2018 ob 10:00-13:00

 

3. LOKACIJA

Ljubljana, Tržaška 2, Poslovna stavba Tobačna, 1.nad., prostor Kapetan

Na voljo brezplačno parkirišče pred in za stavba. Postajališče mestnega avtobusa 1 in 6 neposredno pred stavbo.

 

4. BREZPLAČNA BROŠURA

Vsi udeleženci prejmejo po delavnici na email brošuro o hrani, ki krepi in varuje zdravje dihal.

 

5. UČITELJ

Mladen Dakić prakticira in raziskuje meditacijo, gibalno-dihalne metode za krepitev zdravja in notranje borilne veščine več kot 20 let. Šolal se je pri mojstrih in učiteljih na Kitajskem, Rusiji, Veliki Britaniji, Nizozemskem, Nemčiji, Avstriji in drugod. Pri svojem poučevanju združuje tradicionalne zdravilno-borilne metode (Qigong, I Liq Chuan, Taijiquan, Yoga), vedo o anatomiji gibanja in nevroznanost.

 

6. IMPRESIJE UDELEŽENCEV PRETEKLIH DELAVNIC

"Občutki so dobri, pomirjeno in pretočno - dobesedno." Gregor, aktivni športnik

"Obravnavane vaje se mi zdijo odlične za prizemljitev." Marjana, TV novinarka in voditeljica

 

7. INVESTICIJA V ZDRAVJE

30 EUR, za člane Taiji-Voda 25 EUR, plača se na licu mesta

 

8. PRIJAVE

Svoje mesto na delavnici si zagotoviš s poslanim emailom na mladen@taiji-voda.com ali smsom/klicem na 041 781 206. Število mest je omejeno.

 

9. OPREMA

Vadimo bosonogi ali v nogavicah, v dvorani je parket. Prinesi podlogo za na tla (armaflex) ali večjo brisačo.

 

10. ORGANIZATOR

Društvo Taiji-Voda, razvoj giba, diha in uma

www.TAIJI-VODA.com

 

11. IMAŠ DODATNA VPRAŠANJA ?

Pokliči na 041 781 206 ali piši na mladen@taiji-voda.com. Z veseljem bomo odgovorili.

 

Dobrodošla, dobrodošel.