V torek, 8. septembra, ob 18:30, pričnemo s treningi preko spleta v živo.
Online treningi bodo potekali v ritmu torek in četrtek od 18:30-19:30. Uporabljali bomo aplikacijo Zoom.
Treningi se bodo snemali, še isti večer bodo na voljo na youtube zasebni povezavi.
Poudarek bo na poglobljenem dihanju, vključevanju celotnega telesa (fascij) v gibanju, postopni krepitvi gibljivosti in stabilnosti.
Izbrane vaje izhajajo iz qigonga, tai chija, nevrokineziologije, športne rehabilitacije in vrhunske atletike.
Prva dva meseca (september, oktober) se bomo učili pravilnega izvajanja glavnih 8 qigong vaj iz forme Osem kosov brokata.
MANJ IN GLOBLJE
Novost je ena vaja tedna namesto njih več, ker je želja, da vadeči razumejo, kaj, kako in zakaj določene gibe treniramo iz vidika naravne biomehanike in funkcionalnosti v vsakdanjem življenju.
Govorimo o razvoju gibalne inteligence in sonaravne gibalne filozofije, ne samo o telovadbi in avtomatskemu mahanju z rokami.
Torej D vaja, posneta vnaprej, bo poslana vsako nedeljo in bo izhodišče za progresije/regresije na online srečanjih.
Primerno za čiste začetnike in izkušene gibalce. Prilagoditve vaj za treninge doma, na poti in v naravi.
Mesečna online karta pokriva 4 tedne oz 8 enournih treningov in znaša 35 EUR.
PRIJAVI SE ZDAJ
Za izvedeno prijavo se šteje vplačilo mesečnega zneska na račun društva, podatki so: Društvo za kitajske veščine gibanja Taiji-Voda, Slavka Gruma 80, 8000 Novo mesto, TRR SI56 3000 0002 2639 933 (pri Sberbank), Namen: Online
Po vplačilu dobiš spletno povezavo na vključevanje v videoprenos, uporabljali bomo aplikacijo Zoom.
Naj bo pretočno in prijetno,
Mladen
Taiji-Voda, šola giba, diha in uma
041 781 206