Vabilo na gibalno-dihalno delavnico v dvorani
NEDOTAKLJIVO TELO: PSIHA IN ENERGIJA
Varovanje psihofizičnega telesa na mehek način
TERMIN
Nedelja, 12. december 2021, 10h-13h
LOKACIJA
Dvorana Dagiba, Cesta v Gorice 37, Ljubljana (Dolgi Most-Lj Vzhod)
UVOD V DELAVNICO
Vsakdo ima pravico do nedotakljivosti telesa. Vdor v naš osebni prostor, bodisi fizično, čustveno ali energetsko, vedno pomeni napad na naš center. Naš odziv na rušenje ravnotežja lahko izvira iz strahu ali iz mirnosti. Odločitev je naša. Kako ohranjati slednje - mirnost - v konfliktnih situacijah in jih reševati na mehek način, je posebna veščina. Ima svoje filozofske in gibalne zakonitosti, ki jih bomo raziskovali na 3-urni delavnici prek solo vaj in v dvoje. V ospredju bodo trije vidiki zavedanja in varovanja nedotakljivosti: fizično, psihološko (čustveno) in energetsko. Spoznanja so takoj uporabna v vsakdanjem življenju za več samozavesti in mehkobe v naši interakciji z okolico in samimi seboj.
Učili se bomo skozi osnovna načela naravne biomehanike (struktura) in skrivnosti borilne veščine zavedanja I Liq Chuan (strategija, koordinacija).
Vse vaje na delavnici bomo izvajali mehko, meditativno, s poudarkom na dihanju in odprtosti telesa.
PROGRAM
a. Makrokozmična orbita (kroženje energije) v zdravilnih in borilnih veščinah
b. Strategija varovanja osebnega prostora od notri navzven (inside-out)
c. Gibalno-varovalni princip kovine (pet elementov kitajske metafizike)
č. Dva možna položaja sklepov in dve vrsti energije (konkavno in konveksno)
d. Prepoznavanje naravnega odziva fascij (vezivnega tkiva) pri vleku in potisku
e. Moč poenotenega telesa - primer qigong vaje za trdno strukturo ob sproščenosti
f. Kontrola nasprotnika - metoda zamrznitve
g. Masaža akupresurnih točk pljuč za zdravje, prenosljivost v samoobrambo
h. Uporaba principov nedotakljivosti v vsakdanjem življenju
VIDEO - KRATKA DEMONSTRACIJA PRINCIPA "ZAMRZNITVE"
Opozorilo: Na delavnici bomo delali po vzoru prvega dela videa (dekleti), v drugem delu videa (fanta) je naprednejša verzija z več stabilizacije trupa in sile.
Povezava: https://youtu.be/TSxM1_5UpYg
UČITELJ
Mladen Dakić, 20+ let študija in prakticiranja naravnih metod samozdravljenja preko giba in diha (Qigong, Yoga, Pilates) ter notranjih borilnih veščin (I Liq Chuan, Yang in Chen Taijiquan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (biomehanika, razvojna kineziologija) po dr. McGillu in praški šoli rehabilitacije. Šolal se je preko individualne vadbe, umikov in intenzivov po celem svetu, od Kitajske, Rusije, Velike Britanije do Nemčije, Češke, Avstrije in Nizozemske pri priznanih mojstrih gibanja, kot so Sam FS Chin, Aleksander Skalozub, Chen Jun, Liu Quanjun, Oscar Munoz Galeano in dr. Liebenson. Je predsednik društva Taiji-Voda, veščine gibanja javno poučuje zadnjih petnajst let, dela tako s posamezniki kot s podjetji in organizacijami.
PROSTOR IN OPREMA
Delavnica je primerna tako za začetnike kot izkušene gibalce. Trenirali bomo v dvorani s parketom. S seboj imej udobna oblačila, dvoranske superge in rezervno spodnjo majico. Vse vaje se izvajajo mehko, meditativno, s poudarkom na dihanju. Lahko treniraš tudi bosih nog ali v nogavicah. Na delavnici bo majhno število ljudi, max. 10 udeležencev.
CENA IN PLAČILO
50 eur/osebo. Vplačila sprejemamo preko bančnega nakazila na Društvo za kitajske veščine gibanja Taiji-Voda, Slavka Gruma 80, 8000 Novo mesto, številka bančnega računa SI56 3000 0002 2639 933 (pri Sberbank), Namen: Delavnica 12.12.
PRIJAVA
Prijavo na delavnico pošlješ po emailu na mladen@taiji-voda.com ali po mobitelu na 041 781 206. Zaradi omejenega števila prostih mest je dokončna rezervacija opravljena s posredovanim dokazilom o bančnem vplačilu.
Za vse dodatne informacije smo na voljo na spodnjih kontaktih.
Bodi v umirjeni radosti, vse dobro želim !
Mladen
__
Taiji-Voda, šola giba, diha in uma
Individualna in skupinska vadba v naravi in dvorani
Email: mladen@taiji-voda.com
Gsm: 041 781 206
Web: www.taiji-voda.com
YouTube in Facebook: taiji-voda
Instagram: taijivoda