Pomladi se prebujata telo in energija. Čas, ko jetra želijo več grenčine in posegamo po regratu. Idealen čas za krepitev tetiv, fascije in notranje povezanosti telesa. Prihajajoča poglobljena delavnica je sad 25+letne raziskovalne prakse spiralnega gibanja skozi različne kitajske zdravilno-borilne veščine, znanstveno športno rehabilitacijo in sodobni ples. Spoznaj princip 1 giba gibov, iz katerega izhaja 10.000 različnih gibalnih tehnik.
4-urni Masterclass
NAVIJANJE SVILE = ESENCA TAIJIQUANA
Skrivnost spiralne energije za povezano elastično gibanje
4-urni masterclass vas popelje v srce dinamične stabilnosti, kjer koordinirano moč in prožnost ustvarjamo skozi neprekinjene vijačne linije, ki povezujejo vse dele telesa, od stopal do rok.
Ta princip je temelj starodavne meditativne veščine gibanja Taijiquan in kasnejših nadgradenj, kot je sodobna borilna veščina zavedanja I Liq Chuan. Navijanje svile (kit. chan si jin, ang. silk reeling) je smatrano kot gibalni sveti gral in najbolj varovana skrivost notranjih veščin, zaupana samo učiteljevem sinu (nasledniku linije) ali najboljšemu učencu.
Je mati povezanega gibanja, terapevtske učinkovitosti in samoobrambne sposobnosti brez zlorabe mišične sile.
Značilno je za izvorni Chen stil Taijiquan, uporabljata ga šaolinska kungfu stila opice (Monkey style) in bogomoljke (Praying mantis), nekoliko manj izražen in razložen, a še vedno močno delujoč je v Yang stilu Taijiquan. Imata ga Baguazhang (hoja v krogu) in ekstatično vrtenje dervišev. Poseduje ga hoja in baletna pirueta. A koliko je ozaveščen, optimiziran, ponotranjen?
Najbolj evidentno je navijanje svile aka ožemanje telesa v taijiquan figurah "mešanje oblakov" oziroma "oblačne roke". Potrdim lahko iz osebne izkušnje, da sem imel sam prvo močno senzacijo energije pri vadbi taijiquana ravno ob izvajanju "mešanja oblakov" v obliki prikazovanja svetlobe, poplesavanja "kresničk" in ekspandiranih, podaljšanih rok. In to ne enkrat. Nekaj let kasneje, 2008, sem preko študija tradicionalne kitajske medicine pri dr. Derviševiču dobil uvid, da TKM uporablja ta gib tudi v manualni terapiji za dvig energije, tako mišične kot spolne.
Sodobna raziskovanja vezivnega tkiva - fascij potrjujejo intuitivne vpoglede tradicionalnih veščin, da spiralne linije v telesu niso le poetična ideja: fascialne mreže gospodarno prenašajo sile skozi telo, omogočajo elastičnost, povečujejo gibljivost in zmanjšujejo obremenitve na sklepe.
Ob pravilnem izvajanju vaj navijanja svile se napetost ustvarja in sprošča kot elastična vzmet, kar spodbuja prožnost telesa in energetsko učinkovito generiranje moči, poznane kot kratki izbruh (kit. fajin, ang. one inch punch)
KORISTI
1- Povezano lahkotno premikanje,
2- Sproščanje odvečnih napetosti in odtesnitev živcev, žil,
3- Odzivno ravnotežje, preventiva pred padci in poškodbami kolkov,
4- Izboljšano kroženje energije, krvi, dihanja,
5- Vseprežemajoča živosti, prisotnost v telesu in duhu.
::
Primerno za popolne laike, začetnike in izkušenejše praktikante, trenerje, terapevte. Vsak bo dobil tisto, kar potrebuje za podporo prehoda na višjo individualno gibalno-bivanjsko dimenzijo.
Priporočam tistim, ki želite:
- začutiti temelje spiralne biomehanike,
- okrepiti fascialne strukture, povezati telo v celoto,
- podpreti zdravje sklepov in živcev po naravni poti,
- razširiti splošno gibalno razgledanost.
Pridi in izkusi, kako se moč in lahkotnost prepletat v spiralnem gibanju skozi oči profesionalnega učitelja gibanja, ki skoraj tri desetletja združuje a/Gibalno učinkovitost veščin samozdravljenja, b/Kitajske borilne veščine, c/Kineziološko-manualno terapijo, d/Sodobni ples - vrtenje dervišev.
Unikaten gibalni spoj, unikatni uvidi, transformativna izkušnja.
Taiji-Voda v vsej svoji preprostosti in veličini - skozi EN GIB navijanja svile.
V vednost: Ime "navijanje svile" izhaja iz tradicionalne kitajske prakse, odvijanja svilenih niti iz kokonov sviloprejke. Z občutkom, neprekinjeno, počasi, mehko, enakomerno. Ne preohlapno - da se ne izgubi uporabna napetost. Ne prehitro - da se ne pretrga.
Število mest na delavnici je omejeno zaradi kvalitete izvedbe. Vadili bomo tam, kjer se je vse skupaj leta 1999 začelo kot Veščina Velike polarnosti in Pot nazaj domov - v Trnovem.
::
TERMIN DELAVNICE
Nedelja, 29. marec 2026, ob 9.00 - 13:00
LOKACIJA
Ljubljana, Karunova ulica 14a, OŠ Trnovo
CENA
90 eur
PRIJAVA IN INFORMACIJE
041 781 206
Po prijavi prejmeš email z usmeritvami pred delavnico in podatki za nakazilo.
::
Če prideš, skupaj stopimo v spiralo zdravja in samozavesti.
Hodi bodi nasmejano,
Mladen
Foto: Mateja Jodrovič Potočnik